Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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73,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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2992 kcal
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Fett: 159,22g | Eiw: 177,77g | Kohlh: 205,19g.
Frühstück: Üzüm, Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Ülker Hobby. Mittagessen: Yoğurt Çorbası, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma, Superfresh Ton Balığı. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Palamut. Snacks/Sonstiges: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Nescafe Xpress, Fındık, Haribo Worms, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Badem. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Insanity Asylum vol:1 - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Honeybadger06's Gewichtsverlauf
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