Sipe69's Notizen, 07 Sep 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016

101 kg Bisher verloren: 9 kg. Still to go: 41 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 September 2016:

204 kcal

Fett: 10,23g | Eiw: 20,87g | Kohlh: 6,11g. Mittagessen: Felix Suolakurkku, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). mehr...

2623 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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