Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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58,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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1288 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 59,45g | Kohlh: 154,29g.
Frühstück: Zeytin, Beyaz Ekmek, Muz, Eti Kakaolu Bisküvi. Mittagessen: Peynirli Poğaça, Lahana Sarması, Muz, Kruvasan. Abendessen: Beyaz Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Üzüm, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Sırma Doğal Maden Suyu. mehr...
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1428 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mercangulsum's Gewichtsverlauf
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