Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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153,0 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 85,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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1371 kcal
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Fett: 43,96g | Eiw: 122,53g | Kohlh: 116,42g.
Frühstück: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Food Club Large Egg. Mittagessen: Del Monte Sunfresh Red Grapefruit in Extra Light Syrup. Abendessen: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Shrimp. Snacks/Sonstiges: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g). mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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