Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
|
68,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
|
1064 kcal
|
Fett: 23,43g | Eiw: 70,21g | Kohlh: 148,08g.
Frühstück: Tapioca, Café, Clara de Ovo, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Mamão Papaia. Mittagessen: Salada Crua, Camil Feijão Branco, Batata Doce Cozida, Peito de Frango, Salada Crua, Paçoca de Carne de Sol. Abendessen: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Peras. Snacks/Sonstiges: Café, Mineirinho Pão de Queijo, Maçã. mehr...
|
|
2269 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliananoleto's Gewichtsverlauf
|