|
Вес стабилизировался))) прекрасно! Пойду позагораю!
|
57,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
|
874 kcal
|
Fett: 29,62g | Eiw: 15,41g | Kohlh: 147,01g.
Mittagessen: Смузи на соке абрикоса +пирожные (687 г). Abendessen: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жигулевская Нива Зерна Ржи Пророщенные Сухие, Лента Свекла с Чесноком, Помидоры, Ого Кунжут, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Кабачок, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Виктория Эклер Глазированный с Масляным Кремом, Зеленый Чай, Мёд. mehr...
|
|
1975 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
07 Sep 16 vom Mitglied: Al.Zap
|
Я в садочке на газоне))) Солнце сентябрьское не жгучее- просто кайф!
07 Sep 16 vom Mitglied: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
|