Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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93,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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597 kcal
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Fett: 31,37g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 24,42g.
Frühstück: Coffee, Lucerne French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Abendessen: Kikkoman Teriyaki Sauce, Spare Time Chicken Breast Fillets seasoned, boneless skinless, Lucerne Fat Free Milk, Great Value Muenster Cheese, Egg, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Fresh Express Garden Salad, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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kmkjmomma's Gewichtsverlauf
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