Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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1776 kcal
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Fett: 43,18g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 277,38g.
Frühstück: Blueberries, Milk (Nonfat), Wheat Chex. Mittagessen: Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Shrimp, Flour Tortilla. Abendessen: Milk (Nonfat), General Tso (General Gau) Chicken, Nasoya Chinese Style Noodles, White Rice. Snacks/Sonstiges: Cupcake with Icing, Tortilla Corn Chips, Apples, Watermelon, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Roasted Mixed Nut. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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mercury14's Gewichtsverlauf
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