Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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51,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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1603 kcal
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Fett: 38,42g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 226,24g.
Frühstück: Adria Bolacha Água e Sal, Vitamina de Morango. Mittagessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Batata Inglesa Cozida, Contra-filé, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Bolo de Fubá. Snacks/Sonstiges: Leite com Chocolate Desnatado. mehr...
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1522 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Anapaulaecon's Gewichtsverlauf
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