Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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2751 kcal
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Fett: 171,56g | Eiw: 183,35g | Kohlh: 113,56g.
Frühstück: Gengibre, Canela, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Inam Pasta Integral de Amendoim, Universal Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Mittagessen: Italac Queijo Mussarela, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Optimum Nutrition Fish Oil, Seara Lingüiça Calabresa, Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana Prata. Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Inam Pasta Integral de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Snacks/Sonstiges: Scala Requeijão Cremoso, Brioche. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ewerton Lima's Gewichtsverlauf
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