Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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76,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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2119 kcal
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Fett: 66,26g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 310,36g.
Frühstück: Hacendado Digestive Avena, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Amlsport Colageno con Magnesio, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Mittagessen: Hacendado Bombón Chocolate Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Brillante Arroz Basmati, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Abendessen: Reina Gelatina sin Azúcar, Pan Integral, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Salsa Ligera, Condis Ensaladilla Rusa Congelada. Snacks/Sonstiges: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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