Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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59,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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1232 kcal
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Fett: 57,60g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 108,21g.
Frühstück: Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Coco Ralado, Aveia em Flocos Finos, Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Canela. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Alface, Bife ou Costeleta de Porco, Tomates. Snacks/Sonstiges: Jandira Castanha do Pará, Queijo Parmesão (Ralado), Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Jasmine Cookies Integrais Chocolate, Piá Iogurte Zero Lactose, Goiaba, Naturale Barra de Cereal Coco com Aveia Light. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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JULIANASPAN's Gewichtsverlauf
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