Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2016
|
68 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
|
2448 kcal
|
Fett: 72,02g | Eiw: 162,51g | Kohlh: 297,69g.
Frühstück: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Сырники Диетические, Мёд. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Яблоко, MusclePharm Casein, Агуша Сок Грушевый с Мякотью, MusclePharm Combat Powder. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
|