Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2016
|
87,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
|
2556 kcal
|
Fett: 77,06g | Eiw: 166,97g | Kohlh: 346,47g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло. Mittagessen: Печень Говяжья Жареная, Monini Бальзамический Соус, Курица Вареная, Чечевица Вареная, Верес Лечо Болгарское, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Abendessen: Лобио, Печень Говяжья Жареная, Ратибор Варенье Абрикосовое, Творожная Запеканка с Изюмом, Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мираторг Котлеты из Говядины. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Изюмом, Ратибор Варенье Вишневое, Белый Город Сметана 15%, Нежеголь Творог Обезжиренный, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|