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Все идет по плану, всем прекрасного настроения! Всех люблю!
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57,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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1097 kcal
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Fett: 21,32g | Eiw: 28,87g | Kohlh: 197,43g.
Mittagessen: Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Sandora Виноградный Сок из Белого Винограда, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Мёд, Счастливый День Печенье с Шоколадной Начинкой, Heinz Фруктовое Пюре Яблоко Манго. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 46 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Cardio - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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