Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2016
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73,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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2480 kcal
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Fett: 62,09g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 367,04g.
Frühstück: Honeydew Melons, Egg, Sun-Maid Natural California Raisins, Craisins Dried Cranberries, Tree Top Natural Apple Sauce, Cream Of Wheat, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Sunsweet Prune Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Mittagessen: Keebler Club Crackers Original, Amy's Organic Lentil Vegetable Soup, Coastal Berry Blend, Peaches, Navels Oranges, Water. Abendessen: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Rice Pilaf, Spinach Cherry Almond Bleu Salad, Water. Snacks/Sonstiges: White Zinfandel, Crisp Apple Hard Cider. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Minute, Auto Fahren - 30 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 52 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Musizieren - 1 Minute, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 7,9 kg pro Woche
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Larry Schw's Gewichtsverlauf
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