Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2016
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70,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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1549 kcal
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Fett: 55,15g | Eiw: 93,95g | Kohlh: 176,37g.
Frühstück: Tim Hortons Double Double (Medium). Mittagessen: Irresistibles Berry Cherry Fusion Mixed Fruit, Prana Chia Seeds, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Almond Milk, President's Choice Quick Oats. Abendessen: Tofurky Meatless Jumbo Hot Dog, Compliments Hot Dog Buns, Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned). Snacks/Sonstiges: Pineapple, Cantaloupe Melons. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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