Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2016
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2016:
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2488 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 88,56g | Kohlh: 453,05g.
Frühstück: Яблоки, Тыквенные Семечки, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак-3. Mittagessen: Помидоры, Пророщенная гречка, Пророщенный овес с помидорами. Abendessen: Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Яблоки. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Приседания до половины - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Суставная для стоп - 8 Minuten, Восстановительная для бицепс - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Веретено - 7 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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