Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2016
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58,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2016:
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699 kcal
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Fett: 19,07g | Eiw: 22,50g | Kohlh: 112,34g.
Frühstück: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Mittagessen: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Limon Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Elma. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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zehrafit's Gewichtsverlauf
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