Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2016
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77,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2016:
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2191 kcal
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Fett: 91,13g | Eiw: 110,27g | Kohlh: 223,05g.
Frühstück: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Auchan Galletas Tostadas, Cola Cao Cola Cao Complet, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Santa Ana Patatas Fritas, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Zanahoria Cocida, Ternera Magra, Patatas Cocidas, Guisantes (Congelados), Judías Verdes. Abendessen: Patatas Cocidas, Hacendado Espaguetis con Tomate y Carne, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Snacks/Sonstiges: Nestlé Helado Almendrado. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 42 Minuten, Hausarbeit - 34 Minuten, caminar - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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