Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2016
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2016:
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1260 kcal
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Fett: 64,63g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 116,45g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Ekmecik Köy Ekmeği. Mittagessen: Migros Ezine Peyniri, Ekmecik Köy Ekmeği. Abendessen: Şehriye Çorbası, Pişmiş Bamya, Çoban Salatası, Ekmekli Kıyma veya Köfte, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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1439 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mercangulsum's Gewichtsverlauf
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