Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2016
|
59,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2016:
|
1260 kcal
|
Fett: 64,63g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 116,45g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Ekmecik Köy Ekmeği. Mittagessen: Migros Ezine Peyniri, Ekmecik Köy Ekmeği. Abendessen: Şehriye Çorbası, Pişmiş Bamya, Çoban Salatası, Ekmekli Kıyma veya Köfte, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
|
|
1439 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mercangulsum's Gewichtsverlauf
|