Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2016
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2016:
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2257 kcal
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Fett: 98,45g | Eiw: 106,82g | Kohlh: 228,81g.
Frühstück: Reflets de France Galettes de Sarrasin, Monoprix Comté, Reflets de France Galettes de Sarrasin. Mittagessen: Monoprix Comté, Aldi Salade Thon Crudités. Abendessen: Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,6g), Pomme Golden, Auchan Yaourt à la Grecque sur Lit de Fruits, Auchan Pizza Royale. Snacks/Sonstiges: Grany Barre de Céréales Chocolat. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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