Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2016
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74,8 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2016:
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1436 kcal
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Fett: 105,56g | Eiw: 93,36g | Kohlh: 22,03g.
Frühstück: Butter (Salted), Organic Valley Heavy Whipping Cream, Butter (Salted), Bulletproof Upgraded MCT Oil. Mittagessen: Texas Roadhouse Steamed Vegetables, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Normadale's Gewichtsverlauf
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