Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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57,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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714 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 15,71g | Kohlh: 87,27g.
Frühstück: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Mittagessen: Ayran Çorbası. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Şeftali. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zehrafit's Gewichtsverlauf
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