Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
|
57,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
|
1163 kcal
|
Fett: 37,17g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 141,50g.
Mittagessen: Смузи на кефире манго и нектарин (964г), Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Хлеб Зерновой, Азбука Вкуса Салат с Сельдереем, Гречневая Каша, Печень Ягненка. Snacks/Sonstiges: Мёд, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1901 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
|