Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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78 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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1282 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 104,47g | Kohlh: 153,69g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Café, Porto Alegre Queijo Cottage, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. Mittagessen: Tomates, Cenouras, Salada Crua, Feijão Vermelho, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Integral, Legumes Cozidos. Abendessen: Maionese, Salada Crua, Scala Mussarela, Kiwi, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Grão Sabor Multigrãos. Snacks/Sonstiges: Vovó Lela Biscoito de Polvilho, Tangerinas, Danone Iogurte de Morango (Pote), Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Silcursino's Gewichtsverlauf
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