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tried the carrington farm liquid coconut oil in bullet proof coffee this morning (MCT) well i had a good purge!!! haha
all inall a good day . out and about nothing particulary productive. fell pretty good. sticking with the program weight coming off slowly but by the book i should loose more .hope to get to 25% body fat eventually i think
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68,5 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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981 kcal
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Fett: 77,39g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 5,88g.
Frühstück: Heavy Cream, Carrington Farms Coconut Cooking Oil, Coffee. Mittagessen: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. Abendessen: Wal-Mart Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Strawberries. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
LOL! I know exactly what you mean! Too much, too soon will get you running!
12 Sep 16 vom Mitglied: mskestrela
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kathleenscanlan's Gewichtsverlauf
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