Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
|
70,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
|
1361 kcal
|
Fett: 72,59g | Eiw: 49,61g | Kohlh: 149,24g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Unico Chick Peas, Prana Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Almond Milk, Spinach, Kale. Abendessen: Almond Milk, Butternut Winter Squash, Aroy-D Coconut Milk. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Double Double (Medium), Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter. mehr...
|
|
2437 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
purringmeow's Gewichtsverlauf
|