Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
|
62,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
|
1392 kcal
|
Fett: 35,70g | Eiw: 58,36g | Kohlh: 224,43g.
Frühstück: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Nopales, Huevo. Mittagessen: Agua de Jamaica, Tomates, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Aguacate. Snacks/Sonstiges: ART Gelatina Art Light, Plátano Dominico, Gamesa Galletas Marias, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mehr...
|
|
2812 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofis_ticada's Gewichtsverlauf
|