Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
|
70,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
|
1662 kcal
|
Fett: 77,24g | Eiw: 76,40g | Kohlh: 179,81g.
Frühstück: Bananas, Tim Hortons Double Double (Medium). Mittagessen: Prana Chia Seeds, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Almond Milk, Spinach, Kale. Abendessen: Ketchup, Meatless Frankfurter or Hot Dog, Wonder Whole Wheat Hot Dog Buns. Snacks/Sonstiges: Almonds, Tim Hortons Double Double (Medium). mehr...
|
|
2414 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 1 Minute, Ergometer - 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
purringmeow's Gewichtsverlauf
|