Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
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66,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
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1148 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 66,23g.
Frühstück: Перекресток Сыр Костромской 45%, Останкино Карбонад Юбилейный, Батон Нарезной. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Свиной Фарш (Приготовленный), Говяжий Фарш, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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