Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
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89 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
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1285 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 41,88g | Kohlh: 162,34g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pisang. Mittagessen: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Pecel. Abendessen: Indomilk Low Fat Hi Calcium. Snacks/Sonstiges: Bakpia. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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atnihs30's Gewichtsverlauf
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