Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
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74 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
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2356 kcal
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Fett: 105,18g | Eiw: 136,96g | Kohlh: 211,59g.
Frühstück: Izgara Köfte, Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Abendessen: Dost Yoğurt, Bulgur Pilavı, Patates Yemeği, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Powerade İce Blast, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Haribo Worms. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Insanity Asylum vol:1 - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Balı fazla kaçırmışsın bugün :)
14 Sep 16 vom Mitglied: ManlyMacho
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Honeybadger06's Gewichtsverlauf
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