10 7 2 4 I want one of these.Yesterday's 1800 calories was 1000 below maintenance. Not sure how that ice cream cone will effect the carb depletion though. It should be okay... I think. It was a good cone, dang it! Weight will be adjusted at noon. That's my normal weigh in.
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87,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
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1830 kcal
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Fett: 80,63g | Eiw: 169,02g | Kohlh: 108,26g.
Mittagessen: Carrots, Butter, Mayonnaise, White Bread, Canned Salmon. Abendessen: Carrots, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Butter, White Bread, Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Kommentare
Nobody likes the shirt in the link?
14 Sep 16 vom Mitglied: northernmusician
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What does it mean? So sorry Northern...🙀
14 Sep 16 vom Mitglied: Sarah1950
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15 Sep 16 vom Mitglied: jimmiepop
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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