Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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3086 kcal
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Fett: 110,06g | Eiw: 161,54g | Kohlh: 343,92g.
Mittagessen: チーズフォンデュハンバーグ定食. Abendessen: 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛), 生卵. Snacks/Sonstiges: 明治 ミルクチョコレート, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Asahi WONDA 金の微糖. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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