Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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86,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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2271 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 132,32g | Kohlh: 308,92g.
Frühstück: Дикси Творог 1%, Магнит Банан, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Сливочное Масло, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Mittagessen: Помидоры, Макароны Отварные, Грудка Индейки. Abendessen: Сливы, Дикси Персики Плоские, Bio Баланс Кефир 2,5%, Снежок Биойогурт 2,5%, Помидоры, Говядина Отварная, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Щи с Мясом. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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