Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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69,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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2459 kcal
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Fett: 77,06g | Eiw: 144,24g | Kohlh: 302,95g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Арбуз, MusclePharm Combat Powder, Мёд, Творожная Запеканка, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Mittagessen: Капустный Салат, Арбуз, Хлеб Бородинский, Жареная Картошка, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. Abendessen: Жареный Картофель, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Barilla Макароны. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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