Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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1331 kcal
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Fett: 31,87g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 169,52g.
Frühstück: Schwartau Fruttissima Himbeere, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Weißbrot, Frischkäse, Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing. Abendessen: Nescafe Espresso, Kaffee mit Milch, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Optiwell Magermilch Joghurt, Kaffee mit Milch, Rhabarberkuchen. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Stepper - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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