Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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91,2 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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1778 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 110,72g | Kohlh: 247,34g.
Frühstück: White Rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Mittagessen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), White Rice, Boiled Egg, Gala Apples, Bananas. Abendessen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), White Rice. Snacks/Sonstiges: Apples, Bananas. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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donald geeting's Gewichtsverlauf
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