Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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75,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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1020 kcal
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Fett: 50,64g | Eiw: 39,71g | Kohlh: 106,39g.
Frühstück: Elma. Mittagessen: Yayla Çorbası. Abendessen: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Lezita Piliç Kasap Köfte, Mercimek Çorbası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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tombik.77's Gewichtsverlauf
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