Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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77,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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801 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 41,20g | Kohlh: 77,60g.
Frühstück: Nutrafol Men Super Supplement Hair Health, Atkins Meal Blueberry Greek Yogurt Bar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, GNC CLA, Water. Mittagessen: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Apax Linetabs Garcinia Cambogia Hca Fizz Tablets. Snacks/Sonstiges: Atkins Snack Sweet and Salty Trail Mix, Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (80g), Stretch Island Fruit All-Natural Fruit Strip - Autumn Apple. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Ltnricardo's Gewichtsverlauf
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