Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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3085 kcal
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Fett: 132,74g | Eiw: 176,00g | Kohlh: 295,27g.
Frühstück: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Mittagessen: Pastavilla Tam Buğday Kalem Makarna, Yurdum Tane Mısır, Bizim Vatan Haşlanmış Fasulye, Tavuk Göğüs Eti, Bizim Vatan Bezelye Konservesi, Zeytinyağı, Çokça Közlenmiş Biber. Abendessen: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kuzu Eti, Ala Çiftçi Kepekli Pirinç. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Fındık, Ceviz, Amigo Çiğ Badem, Lor Peyniri, Pekmez, Elma, Kuru Üzüm. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ayvmehmet's Gewichtsverlauf
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