Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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85,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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1550 kcal
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Fett: 74,92g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 140,18g.
Frühstück: Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Bal, Domatesler. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Antrikot, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Eti Sütlü Çikolata, Sütlaç. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ÜmitDeniz's Gewichtsverlauf
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