Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
|
77,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
|
1127 kcal
|
Fett: 48,22g | Eiw: 41,21g | Kohlh: 129,97g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Wasa Knäckebrot Rustikal, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Krone Fisch Räucherlachs. Mittagessen: Snickers Riegel, Borschtsch. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Lidl Weizenmischbrot, Plow. mehr...
|
|
2266 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olga Urban's Gewichtsverlauf
|