Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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70,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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1478 kcal
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Fett: 73,46g | Eiw: 49,63g | Kohlh: 179,33g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Kale, Spinach, Prana Chia Seeds, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Almond Milk. Abendessen: Quinoa (Cooked), Cooked Kale (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Bananas, Apples, Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Almonds, Tim Hortons Double Double (Medium). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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