Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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100,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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2344 kcal
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Fett: 70,12g | Eiw: 48,10g | Kohlh: 228,79g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Butter, Weizenbrötchen. Mittagessen: Plundergebäck. Abendessen: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Meica Bratmaxe Schinken Krakauer. Snacks/Sonstiges: Cuba Libre, Beck's Bier (500ml), Berliner. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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gascogner's Gewichtsverlauf
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