Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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3537 kcal
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Fett: 115,02g | Eiw: 214,06g | Kohlh: 399,70g.
Frühstück: Carrefour Pain de Mie Complet, Oeuf, Fruistar Framboises Surgelées, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Quaker Flocons d'avoine. Mittagessen: Reine Claude, Huile d'Olive, Sucrine, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Carrefour Pâtes Complètes. Abendessen: Huile d'Olive, Carrefour Pain de Mie Complet, Suzi Wan Lait de Coco, Noix de Cajou, Carrefour Fromage Blanc 0%, Ratatouille Maison, Oeuf, Jaune d'Oeuf, Francine Farine de Blé Complète, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). Snacks/Sonstiges: Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Beurre de Cacahuètes, Lidl Fromage Blanc 0%, Alesto Figue Seche, Banane, 100% Cacao Non Sucré, Impact Whey Protein, Carrefour Pain de Mie Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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arnaud91280's Gewichtsverlauf
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