Dieta de Fac2's Notizen, 16 Sep 16

desayuno: ok
1/2 mañana: agua con gas y tapa (callos, tortilla, cacahuates, pan queso y carne picada, salchichita y queso y dulce)
comida: pavo, guisantes y tomate. Pera.
1/2 tarde: 2 tés verdes, pan con chocolate y una magdalena con choco.
cena: pez espada, brócoli y papas al vapor. Manzana.
antes de dormir: 2 yogures de limón 0%
95,2 kg Bisher verloren: 8,3 kg.    Still to go: 15,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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