nastuyt's Notizen, 16 Sep 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016

91 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 September 2016:

1056 kcal

Fett: 18,60g | Eiw: 36,90g | Kohlh: 185,40g. Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...

2774 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,3 kg pro Woche


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nastuyt's Gewichtsverlauf