Virgil troy's Notizen, 17 Sep 16

controlled treat night, home made treats. late eating though, chips and dips at end of night. reduce evening eating to fruit only if needed. increase water
95,6 kg Bisher verloren: 9,4 kg.    Still to go: 16,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
1799 kcal Fett: 127,19g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 194,82g.   Frühstück: Carrots, Peanut Butter, Vogel's Chia & Toasted Sesame, Coffee. Mittagessen: Fruit Salad. Abendessen: Stir Fried Vegetables. Snacks/Sonstiges: Nut/oat bar. mehr...
3232 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Virgil troy's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.